?Tienes dudas? Tenemos respuestas.

• ?Dónde puedo encontrar Apple?Fitness+?

  Apple?Fitness+ aparece en la segunda pesta?a de la app Fitness del iPhone. En?el iPad, puedes descargar la app Fitness desde el?App?Store. La?app también está disponible en?el?Apple?TV. Si?tienes un?Apple?Watch, encontrarás los?entrenos en audio de?Fitness+ en?la?app Entreno y?las meditaciones en?la?app Mindfulness.

• ?Necesito un Apple?Watch para?usar Fitness+?

  No. Para entrenar solo necesitas un?iPhone. La ventaja de usar Fitness+ con un Apple?Watch es?que obtendrás métricas persona-lizadas en tiempo real, como la?frecuencia cardiaca y?las calorías que quemas en cada entreno. También podrás controlar el progreso de los tres anillos de Actividad mientras entrenas.

• ?Cómo uso los?AirPods?Pro?3 con?Fitness+?

  Cuando uses los AirPods?Pro?3 o los Powerbeats?Pro?2 con?Fitness+, tus datos de actividad aparecerán en?tiempo real en la pantalla, incluidas la?frecuencia cardiaca y las calorías quemadas durante el?entreno. También puedes consultar estos datos si has conectado a?tu dispositivo un monitor de?frecuencia cardiaca de terceros.¹

• ?Necesito algún tipo de material o?equipamiento específico para entrenar con?Apple?Fitness+?

  Depende del entrenamiento que elijas. La?mayoría no requieren material específico, pero para otros es posible que necesites mancuernas, una banda elástica de resistencia, una bicicleta estática, una cinta de?correr o?una máquina de?remo. También pueden venirte bien accesorios como un soporte para el iPhone, una?esterilla, bloques de yoga o?un?cojín de meditación. Puedes usar la?marca que prefieras para entrenar en?casa o?en?el?gimnasio.

• ?Puedo usar Fitness+ en?mi?televisor?

  Sí, puedes usar Fitness+ en?el?Apple?TV. Solo tienes que?conectar tu iPhone o?Apple?Watch al?Apple?TV en?la?app Fitness. Los?contenidos de audio y?vídeo de los entrenamientos de?Fitness+ también se?pueden reproducir en televisores y?dispositivos compatibles con AirPlay. Consulta la?compati-bilidad aquí.

• ?Puedo compartirlo con mi?familia?

  Sí. Puedes compartir tu?suscripción con?hasta cinco?familiares. Basta con configurar En?Familia en?tu?iPhone o?iPad e?invitar a?los miembros que quieras. Cada persona verá su propio programa de Fitness+ personalizado. Más información en apple.com/es/family-sharing.

• ?Cómo puedo crear un programa de Fitness+ personalizado?

  Cuando te das de alta en Fitness+, solo tienes que elegir las actividades que te interesan y?acceder a recomendaciones en la pesta?a Para Ti. A?medida que lo vas usando, la?pesta?a Para?Ti se actualiza según tus?preferencias de?actividades, entrenadores, duración y?música.

• ?Puede Fitness+ hacerme un?plan?

  Sí, Fitness+ te ofrece planes personalizados predise?ados según tus actividades favoritas, los entrenadores que más te gustan de Fitness+ y la duración de tus entrenos. Al entrar en la?pesta?a Planes, encontrarás varias opciones: Constancia, un?plan de entrenos o?meditaciones que se adapta a?tu?rutina actual para ayudarte a mantener el ritmo, y?Superación, un plan que a?ade un entreno más largo o extra a tu semana para llevarte un?paso más allá. Y si acabas de?empezar en Fitness+, el plan Iniciación te?ofrece un buen punto de?partida en función de los intereses que?hayas seleccionado o de las?actividades más populares.

  Si lo prefieres, puedes crear tu propio plan personalizado. Elige los días, las?actividades, la?duración y los entrenadores que más te gusten y?dale ritmo a?los entrenos con tu música favorita.

• ?Cómo encuentro un?entreno o?una?meditación?

  La pesta?a Para?Ti te ofrece recomendaciones basadas en?las?actividades que realizas en?Fitness+. También puedes elegir un?tipo de actividad y filtrar por entrenador, duración, música o?tema de?meditación hasta encontrar justo lo que necesitas. Y si andas detrás de algo en?concreto, utiliza el campo de búsqueda para ver los resultados correspondientes.

• ?Puedo ajustar el volumen de?la?música o de la voz del?entrenador mientras entreno?

  Sí. Audio Destacado te permite modificar el?volumen para darle más presencia a?la?voz o a la música, según lo que necesites en cada momento. Cuando estés en un entreno, toca ??el botón más y?después Audio Destacado para dar más protagonismo a la voz del entrenador o a la música.

• ?Puedo encadenar varios entrenos o?meditaciones?

  Sí. Si usas Grupos, puedes seleccionar varios entrenos o?meditaciones y?pasar de una?actividad a?otra sin perder la motivación. Cuando acabes una actividad, la?próxima aparecerá en la pesta?a Resumen para que nada te pare. Si?quieres a?adir un entreno o?meditación a un grupo, toca ??el botón más en?la?página de información de la actividad y?elige A?adir al Grupo.

• ?Dónde está disponible Apple?Fitness+?

  Apple Fitness+ está disponible en Alemania, Arabia Saudí, Australia, Austria, Brasil, Canadá, Colombia, Emiratos árabes Unidos, Espa?a, Estados?Unidos, Francia, Indonesia, Irlanda, Italia, Malasia, México, Nueva?Zelanda, Portugal, Reino Unido, Rusia y?Suiza.

• He comprado un iPhone, un?Apple?Watch, un iPad, un?Apple?TV?4K, unos?AirPods?Pro?3 o?unos?Powerbeats?Pro?2 nuevos. ?Cómo?activo los?tres?meses de?suscripción gratuita?

  Si has comprado un iPhone?8 o?posterior, un?Apple?Watch Series?3 o?posterior, un iPad, un?Apple?TV?4K, unos AirPods?Pro?3 o?unos Powerbeats?Pro?2, puedes disfrutar de?Apple?Fitness+ gratis durante tres meses. Solo tienes que activar la promoción desde tu?iPhone o?iPad. Actualiza el?iPhone y el Apple?Watch a?la?última versión del sistema operativo, y?tendrás tres meses para empezar la suscripción gratuita desde la?activación del dispositivo válido.²