サポートを受ける方法

感情面のサポートやメンタルヘルスに関するサポートを受ける

あなたは一人ではありません。チャイルドラインでは、トレーニングを受けたボランティアから無料でサポートを受けられます。

詳しくはチャイルドラインのウェブサイトをご覧ください

通報する

あなたに提供された畫像について、インターネット?ホットラインセンターに通報できます。このセンターは皆さんの安全を守るために活動しており、寄せられた情報を警察にも提供しています。

インターネット?ホットラインセンターのウェブサイトへ

オンラインで安全に

インターネットを使う時は用心が必要です。総務(wù)省では役立つリソースを提供しています。

詳しくは総務(wù)省のウェブサイトをご覧ください

あなたや誰かの身に差し迫った危険がある場合は、110番通報してください

  • 一部のApple製アプリでは、ヌードを含む可能性がある寫真やビデオを受信したり送信しようとすると、デバイスによるぼかしが入ります。Appleはこうした寫真やビデオにアクセスできません。開くかどうか、または送信するかどうかはあなたが決める必要があります。

    ぼかしの入った寫真やビデオを開く前に：

    • その人物を知っているか、信頼できる相手かどうかを自分に問いかけます。信頼できない場合は削除しましょう。
    • 圧力や恐怖を感じたり、寫真やビデオを送ってきたのが大人の場合は、信頼できる大人に相談しましょう。

    ヌードの寫真やビデオを送信する前に：

    • 共有するように圧力をかけられていないかを自分に問いかけます。圧力をかけられている場合は送らずに、信頼できる大人に助けを求めましょう。
    • 一度送信した寫真やビデオは、自分でコントロールできなくなることを忘れないでください。転送されたりオンラインで投稿される可能性もあります。誰かがそれを利用して、あなたが要求に応じなければその寫真やビデオを公開すると脅す性的脅迫（セクストーション）の被害を受けることもあります。
    • 他人のヌードまたは親密な寫真は絶対に共有しないようにしましょう。信頼を裏切ることになります。

    覚えておくべきこと：

    • ヌードの寫真やビデオを送るのは、良い関係を築くために必要なことではありません。
    • 今信頼している相手でも、これからも信頼できるとは限りません。
    • もし自分の寫真やビデオをコントロールできなくなっても、あなたを助けてくれる人がいます。役に立つリソースもあります。
    • 18歳未満の人物のヌード畫像を共有することは、違法となる場合があります。ヌード畫像を作成したり、送信したり、保存しないのが最も安全です。

さらに詳しく

  • オンラインでの安全を守るには：

    • 直接知らない人とのオンラインでのやり取りには注意しましょう。相手は本人が自稱する通りの人物ではない可能性があります。
    • ヌードまたは親密な寫真やビデオを送ったり交換することはせず、性的な內(nèi)容の會話も避けましょう。特に相手が大人や直接知らない人物の場合は注意が必要です。
    • 誰かに性的な嫌がらせを受けたり、ヌードの寫真やビデオを求められた場合は、証拠を殘し、その內(nèi)容を報告しましょう。相手のアカウントをブロックまたはミュートして、信頼できる大人に相談してください。
    • オンラインで知り合った人物と直接會うことは避けましょう。
    • アプリに登録する際に年齢の入力が必要な場合は、実際の年齢を登録しましょう。アプリによってはティーンエージャーを守るための機(jī)能が內(nèi)蔵されています。
    • あなた自身、家族、友だちの個人情報を共有する際は、事前に慎重に検討しましょう。
    • 強(qiáng)力な固有のパスワードを使いましょう。パスワードは共有せず、できれば2ファクタ認(rèn)証、Touch ID、Face IDを使用します。
    • あなたを不快にさせる投稿、會話、人物をブロックしたり報告する方法を把握しておきましょう。
    • 誰にでも敬意を持って接し、悪意のあるコメントや失禮なコメントには反応しないようにしましょう。

  • グルーミング

    あなたを性的に虐待しようとする人物は、まずあなたと友だちになり、信頼を得ようとする可能性があります。これをグルーミング（性的手なずけ）といいます。グルーミングの兆候がないかを常に注意しましょう。

    このような人物が取りうる行動：

    • 急速にあなたと親しくなろうとする。
    • 複數(shù)のアプリで連絡(luò)してくる。
    • 頻繁にメッセージを送ってくる。
    • ライブチャット、ビデオ、音聲通話でのやり取りを求める。
    • あなたにお金やプレゼントを渡して、そのことを隠すよう求める。
    • あなたを友だちや家族から引き離そうとする。
    • 戀愛や性行為について話す。
    • ヌードまたは性的な寫真やビデオを要求する。
    • 自分との関係をあなたの友だちや家族に隠すよう求める。
    • 起こっていることについてあなたを責(zé)める。
    • 誰かに話したら大変なことになると言う。
    • あなたが何か言ったら、あなた自身、家族、ペット、大切な人たちを傷つけると脅す。
    • 自分に対してあなたが後ろめたく感じるように仕向ける。

    これらの兆候が思い當(dāng)たっても、それは決してあなたのせいではありません。信頼できる大人に助けを求めましょう。

    性的脅迫

    グルーミングは、性的脅迫につながる可能性があります。性的脅迫は、送金、より多くの寫真の共有、性的な行為など相手の要求に応じなければ、あなたの親密な寫真やビデオを広めると脅すことです。オンラインでの被害が主ですが、あなたの知り合いから被害を受けることもあります。性的脅迫はほとんどの地域で犯罪です。

    あなた自身を守るためのステップ：

    • 犯罪者は、あなたが先に寫真を送ってくれれば自分も寫真またはビデオを送ると提案してくることがあります。これはあなたの畫像を入手して、あなたの弱みを握るための策略です。決して騙されないでください。
    • オンラインであなたに近づいてくる人には、ヌードまたは親密な畫像を絶対に共有しないでください。特に、実際に知っている信頼できる相手ではない場合は注意が必要です。
    • 相手があなたの畫像を持っていても、お金やより多くの畫像を送るなど、相手の要求に応じることは一切しないでください。あなたが応じなければ、相手はいなくなることもあります。あなたが応じると、相手はさらなる要求をしてくる可能性があります。
    • 証拠をとっておきましょう。法執(zhí)行機(jī)関と共有できるようにスクリーンショットを撮ったり、メッセージを保存しておきます。
    • 相手をブロックして、それ以上の接觸を避けましょう。
    • 信頼できる大人に相談したり、警察に通報してサポートを受けましょう。相手が學(xué)校や職場の誰かである場合は、學(xué)校関係者や適切な機(jī)関に報告します。
    • あなたのアカウントを守りましょう。Appleの個人情報安全性チェックや個人の安全ユーザガイドを使って、あなたの情報の安全を強(qiáng)化したり、安全でない連絡(luò)先とのつながりを斷ち切ります。

    悪いのはあなたではありません。法律に違反しているのは、他者を搾取しようとしている人物です。保護(hù)者やほかの信頼できる大人、またはサポートサービスに相談して、乗り越えましょう。あなた一人で悩む必要はありません。

  • オンラインで誰かが繰り返しあなたやほかの人に悪意のある行動を取っているなら、それはネットいじめです。ヌードを含む畫像がいじめに使われる場合もあります。しかし、それはあなたのせいではありません。ひどい扱いを受けたり、不快な気持ちにさせられてもいい人など一人もいません。

    あなたがネットいじめを受けている場合：

    • 冷靜さを保ち、仕返しはやめましょう。怒りに任せて行動すると、事態(tài)が悪化したり長引くことになりかねません。
    • 反応する必要はありません。もし誰かがあなたを不快にする不適切な畫像や內(nèi)容を送ってきたら、助けを求めることができます。
    • やめるよう相手に伝えましょう。それでもやめなければ、相手のアカウントを ブロックするかミュートにします。
    • 証拠を取っておきましょう。內(nèi)容のスクリーンショットを撮ります。內(nèi)容について通報し、相手のアカウントをブロックするかミュートにします。相手が同じ學(xué)校の生徒と考えられる場合は、ネットいじめについて先生、スクールカウンセラー、校長に通報することもできます。
    • 助けを求めましょう。信頼できる大人や友だちに相談して助けてもらいます。

    誰かがネットいじめを受けていることに気づいた場合：

    • 冷靜さを保ちます。友だちを支えることはできますが、仕返しは絶対にやめましょう。
    • 支える気持ちを伝えましょう。できるなら、ネットいじめを受けている人に心を込めたメッセージを送ります。
    • いじめを受けている人が同じ學(xué)校の生徒の場合は、あなたが味方であることを伝えましょう。

成人向けのそのほかの関連情報