Slik kan du f? hjelp.

F? emosjonell og psykisk st?tte

Du er ikke alene. Ta kontakt med en erfaren r?dgiver d?gnet rundt p? Alarmtelefonen for barn og unge, for gratis st?tte p? chat eller telefon.

G? til Alarmtelefonen for ? finne ut?mer

Rapporter

Du kan kontakte Alarmtelefonen for barn og unge for ? rapportere skadelig innhold p? nettet.

G? til Alarmtelefonen for ? finne ut?mer

Ring n?detatene hvis du eller noen andre er i fare.
Brann: 110, politi: 112, sykebil: 113

  • Bilder og videoer du mottar eller pr?ver ? sende, og som kan inneholde nakenhet, blir sensurert i utvalgte Apple-apper av enheten din. Apple har ikke tilgang til disse bildene eller videoene. Du bestemmer selv om du vil ?pne eller sende?dem.

    F?r du ?pner sensurerte bilder eller videoer:

    • Sp?r deg selv: ?Kjenner og stoler jeg p? denne personen?? Hvis ikke, sletter du innholdet.
    • Fortell en voksen du stoler p?, om du f?ler deg presset eller truet, og om bildet eller videoen kommer fra en voksen.

    F?r du sender nakenbilder eller -videoer:

    • Sp?r deg selv: ?Er det noen som presser meg til ? dele det?? Hvis ja, s? lar du v?re ? sende det. Sp?r om hjelp fra en voksen du stoler?p?.
    • Husk at n?r du sender bilder eller videoer, mister du kontrollen over dem. De kan bli videresendt eller lagt ut offentlig, og noen kan bruke dem til ? utsette deg for seksuell utpressing ved ? true med ? spre dem hvis du ikke gj?r det de ber?om.
    • Del aldri nakenbilder eller intime bilder av andre. Det er et tillitsbrudd.

    Husk p? dette:

    • Det er ikke n?dvendig ? sende nakenbilder eller -videoer for ? ha et godt forhold.
    • Bare fordi du stoler p? noen n?, betyr ikke det at du alltid kan stole p? dem i frem-tiden.
    • Hvis du mister kontroll over bildet eller videoen, finnes det folk og ressurser som kan hjelpe?deg.
    • Det kan v?re ulovlig ? dele nakenbilder av personer under 18??r. Det tryggeste er ? ikke ta, sende eller oppbevare slike bilder.

Mer

  • Slik holder du deg trygg p? nett:

    • V?r forsiktig med ? samhandle med folk p? internett som du ikke kjenner personlig. De er ikke n?dvendigvis personen de utgir seg for ? v?re.
    • Unng? ? sende eller utveksle nakenbilder og -videoer eller intimt innhold – og unng? seksuelle samtaler – s?rlig med voksne eller personer du ikke kjenner fra?f?r.
    • Hvis noen trakasserer deg seksuelt eller ber om nakenbilder eller -videoer, lagrer du beviset, rapport-erer inn-holdet, blokk-erer eller demper kontoen og forteller om det til en voksen du stoler?p?.
    • Unng? fysiske m?ter med personer du m?ter p? nettet.
    • V?r ?rlig om alderen din n?r du regi-strerer deg p? apper som ber om dette. Enkelte apper har inne-bygde beskytt-elser for unge.
    • Tenk deg n?ye om f?r du deler person-lig informa-sjon om deg selv, familie-medlemmer eller venner.
    • Bruk sterke og unike passord, og ikke del dem med noen. Bruk tofaktor-autentisering, Touch?ID og Face?ID hvis det er mulig.
    • L?r deg hvordan du blokkerer og rapporterer innlegg, samtaler eller personer som gj?r deg ukomfortabel.
    • Behandle andre med respekt, og ikke svar p? frekke eller nedsettende kommentarer.

  • Grooming

    Folk som vil utnytte deg seksuelt, kan pr?ve ? bli venner med deg for ? f? deg til ? stole p? dem. Dette kalles grooming. V?r oppmerksom p? faresignaler p? grooming.

    Den andre personen kan:

    • pr?ve ? etablere et n?rt vennskap med deg p? veldig kort?tid.
    • kontakte deg p? flere apper.
    • sende deg veldig mange meldinger.
    • sp?rre deg om en videochat, en video eller ? ringes.
    • gi deg penger eller gaver og si at du m? holde det skjult.
    • pr?ve ? isolere deg fra venner eller familie.
    • snakke om romantikk, kj?rlighet eller?sex.
    • sp?rre deg om nakenbilder eller -videoer.
    • sp?rre deg om ? skjule forholdet fra venner eller familie.
    • gi deg skylden for ting som skjer.
    • si at du havner i tr?bbel hvis du sier det til noen.
    • true med ? skade deg, familien din, kj?ledyret ditt eller andre du er glad i, hvis du sier?noe.
    • pr?ve ? overbevise deg om ? synes synd p??dem.

    Hvis du legger merke til noen av disse tingene, husk at det ikke er din feil. F? hjelp av en voksen du stoler?p?.

    Seksuell utpressing

    Grooming kan f?re til seksuell utpressing. Seksuell utpressing er n?r noen truer med ? dele intime eller private bilder eller videoer av deg hvis du ikke gj?r det de ber om – som ? sende penger, dele flere bilder eller utf?re seksuelle hand-ling-er. Dette gj?res vanligvis av nettkriminelle, men det kan ogs? v?re noen du kjenner. Seksuell utpressing er en?kriminell handling i de fleste land.

    Slik beskytter du deg selv:

    • Kriminelle kan tilby ? sende deg bilder eller videoer hvis du sender f?rst, men det er bare en m?te ? f? tak i bild-ene dine p? slik at de kan bruke dem mot deg. Ikke la deg lure.
    • Del aldri nakenbilder eller intime bilder med noen som kontakter deg p? nettet, spesielt ikke hvis du ikke kjenner eller stoler p? dem i virkelig-heten.
    • Hvis de allerede har et bilde av deg, m? du ikke sende penger, flere bilder eller noe annet de ber om. Hvis du ikke gj?r som de sier, kan det hende de gir opp. Og selv om du gj?r som de sier, kan de be om?mer.
    • Lagre beviset. Ta skjerm-bilder eller behold meld-ing-ene slik at du kan dele dem med politiet.
    • Blokker dem. Kutt all kontakt.
    • F? hjelp. Snakk med en voksen du stoler p?, meld saken til politiet, og hvis det gjelder noen fra skolen eller jobben, si fra til skolens ledelse eller de rette myndighetene.
    • Beskytt kontoene dine. Bruk Apples Trygghets-sjekk og Brukerveiledning for person-lig sikkerhet til ? sikre informa-sjonen din og kutte ut tvilsomme kontakter.

    Det er ikke din feil. Det er menneskene som pr?ver ? utnytte andre, som bryter loven. Ta kontakt med en forelder, en annen voksen du stoler p?, eller en st?ttetjeneste. Du trenger ikke h?ndtere dette alene – du kommer deg gjennom?det.

  • Hvis noen gjentatte ganger er slem med deg eller andre p? nett, kalles det nettmobbing. Bilder som inneholder nakenhet kan brukes til mobbing. Det er ikke din feil. Ingen fortjener ? bli behandlet slemt eller m?tte f?le p? ubehag.

    Hvis du blir mobbet p? nett:

    • V?r rolig og ikke g? til motangrep. Hvis du svarer i sinne, kan situasjonen bli verre og vare lenger.
    • Du trenger ikke ? svare. Hvis noen sender deg et upassende bilde eller innhold som gj?r deg ukomfortabel, kan du sp?rre om hjelp.
    • Be personen om ? slutte. Hvis de ikke gj?r det, blokkerer du eller demper kontoen.
    • Lagre beviset. Ta et skjermbilde av innholdet. Rapporter innholdet og blokker eller demp kontoen. Hvis du tror personen g?r p? skolen din, kan du si ifra om nettmobbingen til en l?rer, r?dgiver eller rektor.
    • Sp?r om hjelp. Snakk med en voksen eller vennene dine for ? f? st?tte.

    Dette gj?r du dersom du vet om noen som blir mobbet p? nett:

    • V?r rolig. Du kan forsvare venner, men ikke g? til motangrep.
    • Vis at du st?tter dem. Hvis du kan, s? send en hyggelig melding til den som blir mobbet.
    • Hvis personen det gjelder g?r p? skolen din, kan du fortelle dem at du st?tter?dem.

Flere ressurser for voksne